Articles, podcast, pratiques et ateliers pour explorer le Château Intérieur, chambre par chambre.
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Sentiers d’altitude — le podcast du Château Intérieur
Conversations autour du Château Intérieur : l'évolution de la conscience, et ce qu'elle change à notre manière d'habiter le monde.
Les Ateliers Jaunes 💛
9 sessions de 2h en visio, à la carte, une session par chambre de l'étage Jaune, co-animées par Étienne Gigand et Martin Desbordes. À partir de 15 € · Référence : 25 €. Replays disponibles à l'achat.
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Étienne Gigand, créateur du Château Intérieur. Spécialiste de la tour 1, Fondation, et de l'étage 7, Intégration.
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Martin Desbordes, traducœur. Spécialiste de la tour 2, Relation, et des relations conscientes.
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Nathanaël Francisco, thérapeute psychocorporel. Spécialiste de la régulation du système nerveux et du 1er étage, Corporalité.
Découvrir son accompagnement →Nathanaël Francisco, thérapeute psychocorporel
26 octobre 2026
Savoir tenir, et savoir lâcher : le reverse Kegel apprend au périnée à s'ouvrir. Libération des tensions, sexualité, énergie, régulation du système nerveux : la pratique pas à pas, et ce qu'elle éveille dans le Château.
Pratiquer →Dialogue entre Étienne Gigand et Nathanaël Francisco
26 juillet 2026
Peut-on agir dans le monde sans être en guerre contre lui ? Un dialogue sur une autre manière de s'engager. À écouter ou à lire.
Lire →Étienne Gigand et Nathanaël Francisco
26 juillet 2026 · 50 min
Peut-on agir dans le monde sans être en guerre contre lui ? Étienne Gigand et Nathanaël Francisco explorent ce que le passage de Vert à Jaune change à notre manière de nous engager.
Écouter →Martin Desbordes
9 mai 2026
Et si nos tensions ne demandaient pas un coupable, mais une carte ? Complexité, holarchie et évaluation sans violence : la chambre 75 du Château Intérieur.
Lire →Martin Desbordes
9 avril 2026
Et si notre désir de nous connaître devenait notre manière la plus sophistiquée de nous éviter ? Neuf façons de faire le travail de l’ombre… sans vraiment le faire : la chambre 76 du Château Intérieur.
Lire →Martin Desbordes
9 mars 2026
Nous voulons tous être aimés. Mais l’amour n’est pas un marchandage : du sacrifice relationnel à la relation consciente, la chambre 72 du Château Intérieur.
Lire →Étienne Gigand
9 septembre 2025
Qu’est-ce qui change, au fond ? Derrière les transitions du monde, un seul mouvement : des acteurs oubliés dans leurs personnages qui se réveillent. Ce qu’on quitte, ce qu’on rejoint.
Lire →Avec Étienne Gigand et Martin Desbordes
Vers une spiritualité 2.0
J'apprends à me désidentifier de mon ego et à l'aborder depuis un espace plus grand, plus libre et plus lucide. J'éveille mon esprit à la spiritualité non-duelle, je m'y réfère en cas de confusion.
Replay disponible (payant) →Avec Étienne Gigand et Martin Desbordes
L'amour sans sacrifice
Je m'exerce à percevoir ce qui se joue dans mes relations, en assumant la responsabilité de mes émotions. J'apprends à exprimer et recevoir des feedbacks, sans attaque ni soumission.
Replay disponible (payant) →Avec Étienne Gigand et Martin Desbordes
De l'auto-défense à l'auto-actualisation · date à définir
Je m'exerce à incarner la plus belle idée que je me fais de moi-même. J'apprends à utiliser mes circonstances comme occasion d'évolution plutôt que comme justification de mes résistances.
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Se laisser embraser par son appel
J'apprends à suivre mon propre signal intérieur pour savoir qui je suis et préciser ma voie. Je m'exerce à déclarer au monde ma passion la plus authentique et lui offrir mon génie propre.
Replay disponible (payant) →Avec Étienne Gigand et Martin Desbordes
Déployer la pensée intégrale · date à définir
Je m'exerce à questionner la juste fonction des choses plutôt que leur légitimité à exister. Je m'applique à unir sans confondre et distinguer sans séparer, en m'appuyant sur des modèles systémiques.
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Déjouer les arnaques intérieures
Je m'exerce à relever la peur, l'attaque et la culpabilité comme des pièges intérieurs. J'apprends à tirer le fil de mes tensions jusqu'à éclairer les schémas dramatiques sous-jacents, et à les relâcher.
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L'art d'arranger sa perspective
Je m'exerce à orienter mon regard, à choisir des récits positifs sur mes circonstances pour en tirer des bénéfices. Je fais évoluer mes croyances pour qu'elles soutiennent mon épanouissement.
Replay disponible (payant) →Avec Étienne Gigand et Martin Desbordes
Oser s'en remettre à soi-même
Je m'exerce à interagir avec le monde depuis un espace intérieur de souveraineté non-réactive. J'apprends à être le parent de mes enfants intérieurs, à les protéger, les nourrir et les cadrer.
Replay disponible (payant) →Avec Étienne Gigand et Martin Desbordes
Faire danser féminin et masculin · date à définir
Je m'exerce à marier en moi-même les polarités, changer les oppositions binaires en synergies, cultiver le « et » plutôt que le « ou ». J'apprends à harmoniser les parts de moi selon ce principe.
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